настройки делаются под конкретную трассу (если уж заморачиваться) вляет все: покрытие, размер, ландшафт...так сказать: бери 450 и средне-жесткие пружины - может каждый, вопрос подойдет ли тебе это? или быть может в процессе катания тебе будет чего-то не хватать, тогда тебе более мягкую и т.д....
я бы посоветовал поступить как я: заказываешь откуда угодно набор (к примеру я взял YA от 300-500) и пружины (в стоке у диба вроде как жесткие, значит бери комплект мягких и средне-мягких, чтоб диапозон был) - и пробуй, меряй, меняй...
ну или жди пока гуру ответять)