Демпфирование отбоя определяет скорость движения подвески вверх (скорость разжатия подвески) Я ТОЖЕ УМЕЮ УМНИЧАТЬ.
или вот еще на пример
Демпфирование сжатия определяет скорость движения подвески вниз (скорость сжатия подвески), т.е. пружина тормозится маслом. 

добавлено через 4 минуты
Если честно то как раз это и говорит о том что он рабочий, а вот нейтральное положение это выбор каждого.